Зумба в Фитнес-клубе Колизей
Для многих не секрет, что из себя представляет фитнес и каковы его цели, но для кого-то он со временем стал скучен. Вернуть интерес к этому делу и зарядить вас новыми эмоциями поможет зумба — танцевальная фитнес-программа, проводящаяся под жизнерадостную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес превосходно помогает потерять лишние килограммы, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а помимо этого, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы достаточно просты, и тем не менее они не смогут надоесть, ведь для каждой песни имеется особая программа. Тренировка выполняется в группе, и инструктор контролирует движения каждого пришедшего, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись грамотно — тогда зумба принесет максимум пользы.